Zihniniz doluyken küçük bir mola nereden başlar?
Günlük yükünüzü fark etmek ve kendinize daha gerçekçi bir alan açmak üzerine.
SAĞLIK MANŞETİ / REHBERLER
Ruh Sağlığı
Günlük yükü fark etmek, dinlenmek ve destek aramak üzerine.
Her bildirime yetişmek zorunda değilsiniz
Dijital ortamla ilişkinizi günlük ihtiyaçlarınıza göre yeniden düzenleyin.
İlk ruh sağlığı görüşmesinde ne konuşulur?
Ne söyleyeceğinizi bilememek, destek aramaya engel olmak zorunda değil.